1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Vira Bismillah

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve aselyum tarafından 6 Temmuz 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. aselyum
    Offline

    aselyum Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2018
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yaş 20 Boy 1.80 Kilo 71 Girdik bir yola bakalım ne olucak vücudun şuan ki hali bu 2 gün oldu gideli hamlığı hala atamadık ağrılar devam ediyor vücudun yapısına göre yoğunlaşmam gereken noktalar nelerdir acaba ?
     

    Ekli Dosyalar:

  2. ShreddedLion
    Offline

    ShreddedLion Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2018
    Mesajlar:
    287
    Beğenileri:
    171
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle birkaç ay temel hareketleri içeren full body program yap. Daha sonra gidişatına göre sağlıklı yorum yapmak mümkün olabilir.
     
    aselyum bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş