Squat varyasyonlari (Cesitleri)

Konusu 'Vücut Geliştirme Egzersiz Hareketleri' forumundadır ve brhmcr tarafından 20 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
  1. tarikkah
    Offline

    tarikkah Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam benim vücut yağ oranım %19 cıktı. Kilo 89 boy 175cm. haftada 3 kez spora gidiyorum. Kafamda şu soru var kalçam fazla büyük yani dik durunca kim kardashian gibi cıkıyor . Bacak antrenmanı yapmalımıyım Squat yapsam daha da mı büyür?
     

Sayfayı Paylaş