Spordan sonra özellikle tüketmem gereken içecek var mı ?

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve Sağlıkçı tarafından 27 Ocak 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. Sağlıkçı
    Offline

    Sağlıkçı Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2016
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba iyi günler herkese,
    Spor salonunda görüyorum body yapanlar birşeyler içiyorlar veya salondan içecek satın alıyorlar ( biraz pahalı 4 tl ) yani ben kendim içecek hazırlayamaz miyim ? Protein değeri yuksek olacak düzeyde ?
     
  2. hedo84
    Offline

    hedo84 Üye

    Katılım:
    31 Ekim 2016
    Mesajlar:
    250
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    protein içiyolardır başka ne içebilirlerki
     
  3. uzay demiralp
    Offline

    uzay demiralp Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2016
    Mesajlar:
    288
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Siteye keşke herkes kayıt olamasa , kalite düşüyor.

    Konu dışı yorum yapmayınız.
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 30 Ocak 2017
  4. babaoglu31
    Offline

    babaoglu31 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    246
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Hazırlarsın süt yulaf muz pekmez lorlu bir karısım yapabilirsin


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
    Sağlıkçı bunu beğendi.
  5. eren123321
    Offline

    eren123321 Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2016
    Mesajlar:
    241
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    adamlar pahalıya satıyor protein tozunun 1 ölçeği 2.40 tl gibi bişey süt tozu vy pazardan peynir altı suyu alabilirsin ant sonrası 15 gr protein yeterli olucaktır 30 dk sonrada muz ye bazıları üzüm suyu içiyor vy jelibon yiyor ama bu ikisi biraz ileri yani kendi ağırlığının 2 katı squat basabilen kişilerin yapması gerekendir
     
    Sağlıkçı bunu beğendi.
  6. Sağlıkçı
    Offline

    Sağlıkçı Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2016
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Forum sitesinin amacı ne ? Sen neden buradasın ? Burası bilgi paylaşım platformu öyle değil mi ? Keşke senin zihniyetinde insanlar olmasa..

    Diğer cevap veren arkadaşlara teşekkür ederim, Allah razi olsun
     
    Zendo, Darkmoon53 ve mrthr35 bunu beğendi.
  7. Zizxy
    Offline

    Zizxy Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2016
    Mesajlar:
    703
    Beğenileri:
    187
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mobilya Makina Operatoru
    Yer:
    istanbul
    Ogrenecek yavas yavas.
     
    Sağlıkçı bunu beğendi.
  8. uzay demiralp
    Offline

    uzay demiralp Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2016
    Mesajlar:
    288
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle özür dilerim biraz sert çıkmış olabilirim ama günde 30 mesaj görüyorum yeni başladım antreman programı yeni başladım supplement ne önerirsiniz tarzında sıkıldım sana patlamışım tekrardan kusura bakma ve şunu diyim protein tozunu beslenemiyorsan alman senin için artı olur ama besleniyorsan alman çok gereksiz , kolay gelsin
     
    Sağlıkçı ve Darkmoon53 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş