öyle bir şey yok tavuk pilav yemesin kimse o zaman ? mr olympialar sürekli yiyor bunu öyle bir şey yok etle mercimek yiyorlar domuz eti mantar kurufasulye yumurta ingilizlerin klasik beslenmesidir kim demişse uydurmuş öyle bir şey yok hepsinin sindirimi farklı zaten sabah et ye 4 saat sonra protein tozu iç aynı anda sindirilir demekki protein tozu boşa mı gidicek ????? kaşarlı mantar yemesin kimse o zaman ? pizza yemesin sporcular ama hepsi yiyor kim dediyse yalan öyle bir şey yok
--- Mesaj birleştirildi, 9 Ekim 2017 ---
ve fazladan protein atılmaz ihtiyaçtan fazla protein almak yağ yakımına faydalı oluyor ve çeşitli ilaçlarla daha fazla proteini vücudun alabilir
--- Mesaj birleştirildi, 9 Ekim 2017 ---
elemanın videolarına baktım 38 cm kolu var ben spora ilk başladığımda 14 yaşında 35 cm kolum vardı hiç spor yapmama rağmen pt ayağına milleti kandırıyor muhtemelen ayrıca her besinde proteinde karbonhidratta vardır pilavdada var etttede en temel sporcu yiyeceği pilav et patates baran kalaycıya bak adam pizza yiyor ve pizzada bir sürü protein çeşidi var öyle bir şey yok yani her duyduğunuza inanmayın savaş cebeciyi takip edin 53 cm kolu var daha iyi bilgilenirsiniz
--- Mesaj birleştirildi, 9 Ekim 2017 ---
https://www.instagram.com/p/BZ1rOUYDDnP/?taken-by=fatihanlas fatih anlasa bakın adamın bir öğünü tavuk sote ve soğanlı kuru fasulye ikiside protein kaynağı başka bir öğünü 6 yumurta 1 sarı jambon yer fıstığı ezmesi 3 dilim ekmek adamın vücuduna bakın ve aradaki farka bakın dediğim gibi her duyduğunuza inanmayın bilip bilmeden bilgi veriyorlar sinir oluyorum
Son düzenleme: 9 Ekim 2017