protein tozu bcaa ve kreatinin aynı anda kullanılması

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve erensnt tarafından 18 Şubat 2018 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. erensnt
    Offline

    erensnt Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    şuanda bcaa ve kreatin kullanıyorum yanına protein tozuda almak istiyorum bunların 3 ünü aynı anda nasıl kullanırım
    antrenmandan öncemi sonramı hangi günler açıkçası bir fikrim yok yardımcı olursanız sevinirim
     
  2. CansnSahin
    Offline

    CansnSahin Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2018
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben antreman esnasinda bcaa creatin 500 ml su ile karistirarak yudum yudum antreman suresince tuketiyorum etkisini fark ettiriyor. Protein tozu bu urunlerden once ilk onceligin olsun bence ona daha cok ihtiyacin olucak yogun antreman sonrasi 1 olcek protein tozu kullanmalisin. Bcaa ve creatinide antremana cikmadan 30 dk once 2 sini birden karistirip kullanabilirsin
     
    erensnt bunu beğendi.
  3. erensnt
    Offline

    erensnt Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    yanlış anlamadıysam antrenmandan önce creatine ve bca sonrada protein tozu biraz karışık yazmışsında hocam
     
  4. Sawtain
    Offline

    Sawtain Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    456
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    zonguldak
    kreatin istediğin vakit icebilirsin aynı saatte icmen daha iyi olur.
    bcaa antreman oncesi 5 sonrasi 5 olarak iciyordum
    protein tozu antreman sonrasi
     
  5. UZİKONİGRASSE
    Offline

    UZİKONİGRASSE Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    445
    Beğenileri:
    107
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Protein tozunu protein eksigin oldugunda proteinli yiyecekler tuketemedigin durumlarda kullanabilirsin sabah uyandiginda veya antrenman sonrasi oneririm. Kreatin herhangi bir saatte tuketebilirsin ama ben antrenmandan 30dk once tuketince daha cok etkisini goruyorum.BCAA lar, antrenman öncesi, antrenman esnasında ve antrenman sonrasında kullanılabilirler bir fark olmaz.
     
  6. sinful
    Offline

    sinful Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    30 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    216
    Beğenileri:
    95
    Ödül Puanları:
    38
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link :

    Arama Kelimeleri :

    Yukarıdaki arama kelimelerini ya da aklınızdaki konuyu arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş