One-Meal (Tek Öğün Resimleri)

Konusu 'Beslenme Günlüğü' forumundadır ve 8 GyM tarafından 6 Ocak 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 56 üye.
  1. goodfellas9
    Offline

    goodfellas9 Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    380
    Beğenileri:
    271
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Psikolog
    Hahahaha dünyanın en iyi öğünü :D
     
    mrthr35 bunu beğendi.
  2. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Sabah Kahvaltısı
    IMG_3189.JPG
     
  3. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Kiraz saplarından çay yaptım :)
    IMG_3191.JPG
     
  4. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Kapanış :)
    IMG_3195.JPG
     
  5. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Kahvaltım
    IMG_3198.JPG
     
  6. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    AKŞAM YEMEĞİM
    250 gram tavuk göğsü
    100 gram haşlanmış nohut
    Domates,salatalık ve soğan
    IMG_3199.JPG
     
  7. goodfellas9
    Offline

    goodfellas9 Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    380
    Beğenileri:
    271
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Psikolog
    [​IMG]

    Bitmiyor bitecek sanıyorsun azalmıyor yeşil mercimek...
     
  8. sertacworkout
    Offline

    sertacworkout Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2017
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    İnsan ekmek yemeden büyüme sağlayabilirmi.
     
  9. Özgür-39
    Offline

    Özgür-39 Üye

    Katılım:
    31 Ekim 2014
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Mantıken mümkün gibi duruyor mu?
     
    Ftr_ve_fitness ve sertacworkout bunu beğendi.
  10. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    1.310
    Beğenileri:
    549
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Tabi ki. Hatta yemeden kesinlikle daha iyi büyür :)
     
  11. sertacworkout
    Offline

    sertacworkout Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2017
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    :) benim ailem ekmeği zorla yediriyor
    --- Mesaj birleştirildi, 23 Temmuz 2017 ---
    resimlerde hiç ekmek yok ondan sordum.
     
  12. Özgür-39
    Offline

    Özgür-39 Üye

    Katılım:
    31 Ekim 2014
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Ekmek(Un), karbonhidrat ağırlıklı bir besindir. Çok daha kaliteli karbonhidrat içeren besinleri tüketmek daha zekice bir yaklaşım olacaktır.
     
    sertacworkout bunu beğendi.
  13. sertacworkout
    Offline

    sertacworkout Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2017
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkür ederim :)
     
  14. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Kahvaltı
    IMG_3221.JPG
     
    goodfellas9, Msamet ve mevsres bunu beğendi.
  15. goodfellas9
    Offline

    goodfellas9 Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    380
    Beğenileri:
    271
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Psikolog
    [​IMG]




    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
  16. CCK
    Offline

    CCK Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2014
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    38
    Kaç gündür yeterli karbonhidrat vermiyorum vücuda. Meyvelerden yükleme yapayım kendime geleyim dedim. Malum aşırı halsizlik modundayım.
     

    Ekli Dosyalar:

    byarif06 bunu beğendi.
  17. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Günün ilk öğünü bu şekildeydi...
    IMG_3231.JPG
     
    goodfellas9 bunu beğendi.
  18. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    200 gram yoğurt
    50 gram yulaf ezmesi
    IMG_3232.JPG
     
  19. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Akşam Yemeği
    Dana Yürek ve Yarım Domates
    IMG_3233.JPG
     
  20. CCK
    Offline

    CCK Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2014
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    38
    Merhaba @8 GyM son durum nedir yağ yakım günlüğüne son kg yazmamışsın merak ettim :)
     

Sayfayı Paylaş