Neden acaba ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Sansar_fighter tarafından 18 Eylül 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Sansar_fighter
    Offline

    Sansar_fighter Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2017
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Diyetle geçen haftanın sonunda kan şekeri çok mu düşüyor acaba ? Gerçekten bu hafta sıkı diyet yapmıştım
    Kahvaltı :Normal
    Öğlen:Tavuklu pilav yada ev yemeği yanında salata
    İkindi İdmandan sonra :Bir Muz
    Akşam :Ev yemeği salata
    Bunlar öğünlerdi ama bugün çok iştahım arttı ve dayanamdım bir karışık kumpir 2 kutu ıce tea yedim. .Bol proteinli ve karbonhidratlı .Halbuki 2 saat önce yemek yemiştim.Sizce bu normal bir durum mu 1 haftalık diyet sonunda gelen şeker düşümesi ? Cheat meal da sanırım her haftada 1 kez yapılıyor .
     
  2. ulaire
    Offline

    ulaire Üye

    Katılım:
    21 Mart 2013
    Mesajlar:
    2.020
    Beğenileri:
    1.190
    Ödül Puanları:
    123
    Kan şekeri oynayabilir yeni başladıysan. Bunun önüne tarçınlı sıcak su yada tarçın serpilmiş yoğurt ile geçebilirsin. Tarçının kan şekerini düzenleyici etkisi olduğu biliniyor.

    Cheat meal olayını haftada 1 olarak vücuduna şartlama. Canın çok çektiyse git göm ama sonrasını kaçırma. Bir de öyle bir kaçamak öncesi 2 bardak su iç ve tekrar düşün bunu şuan yiyebilecek miyim diye

    Saygılar, sevgiler.

    Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. Sansar_fighter
    Offline

    Sansar_fighter Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2017
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok teşekkür ettim hocam
     
  4. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    13.051
    Beğenileri:
    15.000
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    Forumda sürekli "neden acaba?" "ustalar buyrun" gibi gizemli isimlerle başlıklar açıyorsun..2-3 tanesini "konu başlığının açıklayıcı olmaması maddesinden" çöpe gönderdim..Bundan sonra "lütfen" önce arama yap, bulamadıysan daha açıklayıcı kelimelerle başlık aç..
    5 ceza puanın var.5 puan daha eklenirse 3 gün uzaklaştırma alacaksın.

    Lütfen forumdaki diğer üyelere karşı daha saygılı olalım ve karmaşa yaratmayalım.
     

Sayfayı Paylaş