Nasıl bir program secmeliyim?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve xdogukanx tarafından 4 Aralık 2017 başlatılmıştır.

  1. xdogukanx
    Offline

    xdogukanx Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2017
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba sayın üyeler. Ben 180 boyunda 68 kilo biriyim. 3 ay boyunca haftada 3 gün fullbody idmanı yaptım. Ve arkadaşlarım artık programı değiştirmem gerektiğini söyledi salondaki hocalar programa baya para istiyorlar o yüzden size danışmak istedim. Nasıl bir program uygulamaliyim? Hepinize şimdiden teşekkürler
     

Sayfayı Paylaş