Kas Yapmak İçin "Full Body" mi "Split" mi ? (HANGİSİ DAHA İYİ?) - Cevabı içeride

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Atlefit tarafından 14 Mart 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Atlefit
    Offline

    Atlefit Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2017
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Kas geliştirmek için full body antrenman programı mı yolsa split antrenman programı mı daha iyi? Neye göre karar vermeliyiz?

    Bu videoda bu konu üstünde yapılan araştırmaları da göz önünde bulundurarak bu soruların cevabını konuşacağız.



    “Zaman Kaybetmeden Kas Yapmanın 7 Kuralı” yazımı indirmek için aşağıdaki bağlantıya tıklayabilirsin:
    https://atlefit.com/zaman-kaybetmeden-kas-yapmanin-7-kuralı

    Düzenli olarak yayınladığım bunun gibi videoları kaçırmamak için kanalıma aşağıdaki linke tıklayarak abone olmayı unutma!
    https://www.youtube.com/channel/UCwUwf4ut4TtGacjLnqXJqVg?sub_confirmation=1
     

Sayfayı Paylaş