Kalçam Çok Büyük Lütfen Yardım

Konusu 'Kişisel Bakım' forumundadır ve asdasdasdasdasdas tarafından 27 Temmuz 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. asdasdasdasdasdas
    Offline

    asdasdasdasdasdas Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2017
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle merhaba bu konuyu çok fazla gördünüz sıkıldınız bende nerdeyse hepsini okudum ama kesin bi sonuç bulamadım son çare olarak konu açmaya karar verdim. öncesinde bende biraz fazla kilo vardı ama kalçam normaldi şimdi kilo verdim iyi güzel ama vücuduma orantısız bi kalçam oldu yandan arkadan kötü gözüküyor son çare olarak konu açtım lütfen yardım edin.
    Boy :1.78
    Kilo:65
    Kalça:94,5 falan
     
    BurakOnderUslu bunu beğendi.
  2. BurakOnderUslu
    Offline

    BurakOnderUslu Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2017
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardeşim bende de kalça problemi var leg press(az olsada kalça ve bacaktaki yağları azalttığından) ve dumbell squat işe yarıyor :)
    Ayrıca bunlar benim kendi gözlemlerim daha kesin bir cevap varsa takipteyim :)
     
  3. KassızAdam
    Offline

    KassızAdam Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Wushu Sanda
    Benimde kalçam ve baldırlarımda yağlar toplanıyor.Yaklaşık 1 aydır koşuya gidiyorum gözle görülür şekilde baldırlarda yağ azalması var kalçayı bilemiyeceğim ama illa ki orda da azalma olmuştur.
     
  4. Kerem00
    Offline

    Kerem00 Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2021
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba bendede yağlanma sorunu var sizin sorununuz koşu ile düzeldi mi?
     

Sayfayı Paylaş