Jinekomasti Olmayan Göğüs Yağları Nasıl Eritilir

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve Sound of Silence tarafından 10 Mayıs 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Sound of Silence
    Offline

    Sound of Silence Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Boyum 1.79 kilom 67 fakat göğüs bölgemde yağlanma var kalan kısımlarda yok. Bunun için doktora gittim ve jinekomasti olmadığını istersem estetik ameliyatı olup o yağları aldırabileceğimi söyledi. Ameliyat olmadan bu yağları eritmemin bir yolu yok mudur ? Sonuçta jinekomasti değil. Sürekli spor yapıyorum zaten ama aynı zamanda kilo almaya çalışıyorum. Sizce bunları kesip yağ yakımına odaklansam kurtulabilir miyim bu yağlardan ?
     
  2. Gokkker86
    Offline

    Gokkker86 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    673
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Tabikide kurtulabilirsin Karnitin Cla gibi ek besinlerde kullabilirsin
    Bir fotoğraf atarsan ne durumda olduğunu daha net görebiliriz
     
  3. Sound of Silence
    Offline

    Sound of Silence Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    https://i.hizliresim.com/m2OzEZ.jpg
    https://i.hizliresim.com/EPGq3B.jpg
    Bu şekilde
    --- Mesaj birleştirildi, 11 Mayıs 2018 ---
    Bu arada fotoğrafta normalden daha az gözükmüş yağ oranı
     
    Son düzenleme: 11 Mayıs 2018
  4. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2.652
    Beğenileri:
    952
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Paniklicek bir durum yok gibi biraz daha kas kütlesi ekleyebilirsin hatta
     
  5. Sound of Silence
    Offline

    Sound of Silence Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam panikleme değil de tişört giydiğim zaman dışarıdan belli olması gerçekten çok rahatsız edici. Body tişört giymem imkansız zaten çok fazla belli ediyor. Biraz takıntı oldu bende düzelmeden rahat edemicem
    --- Mesaj birleştirildi, 11 Mayıs 2018 ---
    Ne tür bir çalışma izlemem gerekiyor kurtulmam için
     
    Son düzenleme: 11 Mayıs 2018
  6. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2.652
    Beğenileri:
    952
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yağ yakmaya çalışırsan zaten kilonda az çok zayıf görünürsün o yüzden biraz daha kilo aldıktan sonra yağ yaksan daha iyi olur
     
  7. Sound of Silence
    Offline

    Sound of Silence Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Uzun bir süredir kilo almaya çalışıyorum zaten 58 kiloydum önceden. Şuan o yağları eritmek için her şeyi yaparım
     
  8. Sound of Silence
    Offline

    Sound of Silence Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
  9. Sound of Silence
    Offline

    Sound of Silence Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
  10. goodfellas9
    Offline

    goodfellas9 Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    380
    Beğenileri:
    271
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Psikolog
    Aradığın şey sanırım bölgesel yağ yakımı :D ama üzülürek belirtmek zorundayım ki bölgesel yağ yakımı yoktur. Yağ oranın düşerse vücut yapına göre vücudun nerden isterse ordan yağ yakacak göğüs yağlarına da sıra gelecek bu sırada ama benim önerim kilonu bir süre sabit tutmak kardiyo ve ağırlık antrenmanlarını düzene sokman,(Görsellerden yola çıkarak iyi bir antrenman sistemin olmadığını düşünüyorum) sonra da duruma göre bulk ya da definisyon tercihini yapman olacaktır.
     
  11. Sound of Silence
    Offline

    Sound of Silence Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Kilo almamı engellemesin diye kardiyo az yapıyordum. Nasıl bir kardiyo programı yapabilirim kendime aynı zamanda karın çalışmaya da başlamak istiyorum. Zaten bu yağları kardiyodan başka düzeltecek birşey çok yok gibi. Bu arada 58 kiloyken de göğüslerim böyleydi kilo almamla çok büyümedi.
     

Sayfayı Paylaş