Hangi Supplementleriniz Var?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Despo tarafından 20 Ekim 2005 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 471 üye.
  1. alexander_goren
    Offline

    alexander_goren Üye

    Katılım:
    16 Mart 2018
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Asker
    Yer:
    İstanbul - Ankara
    Sabah aç karna weider day and night casein 1 ölçek, weider premium whey yarım ölçek.
    öğlen weider premium whey yarım ölçek.
    spor var ise weider premium whey yarım ölçek spordan önce, yarım ölçek spordan sonra, 1 ölçek gece.
    spor yok ise akşam yine weider premium whey yarım ölçek ve weider day and night casein 1 ölçek.
    spor yaptığım günlerde sabah ve akşam ölçeklerine 5gr weider l-glutamine ekliyorum.
    kardiyo günlerinde hardline l-karnıtın 3000 mg matrix kullanıyorum.
     
  2. karacabey34
    Offline

    karacabey34 Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2017
    Mesajlar:
    123
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Scitec Creatine Monohydrate
    Hardline Beta Alanine

    omega 3 - D3 - benexol - magnezinc

     
  3. Göktuğ Alcan
    Offline

    Göktuğ Alcan Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2013
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Hardline bcaa fusion
    West nutrition whey protein
    Bigjoy arjinin
    Her zaman yerliden yanayımdır. Hiç pişman olmadım
     
  4. karacabey34
    Offline

    karacabey34 Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2017
    Mesajlar:
    123
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    West nutrition nasıl hocam tat topaklanma şişkinlik falan aroması nedir birde?
     
  5. Göktuğ Alcan
    Offline

    Göktuğ Alcan Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2013
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben çikolata aromalı aldım topaklanma sorunu yaşamadım. Tadı çok yoğun değil bana göre ama ben zaten öyle seviyorum. Çok yoğun oldumu içerken çekilmiyor.
     
  6. Gorillaxxx
    Offline

    Gorillaxxx Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2017
    Mesajlar:
    1.052
    Beğenileri:
    230
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    prebiyotik var bir tek o da sağlık sebebiyle kullanıyorum
     
  7. Despa
    Offline

    Despa Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2018
    Mesajlar:
    261
    Beğenileri:
    136
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Fransa
    Bence hayır.

    1-)Kalori-Makro-Glisemik İndeks vs... gibi kavramlar hakkında bilginiz var mı ?
    2-)Yurtiçinde o markayı hiç duymadım. Weider, Optimum, Scitec, Nitro-Tech... markaları iyidir bilinen markalardan şaşmayın.
    3-)İnternetten orijinal ürün almak istiyorsanız https://www.supplementler.com 'dan başkasını tercih etmeyin bu sitenin dışındaki sitelerde az sahtecilik olayı duymadım.

    **)Burnuma reklam kokuları da gelmiyor değil, bir kaç güne kokusu iyice çıkar ve gerekirse reportlarım :D
    ***)Bu gerçekten bir reklam ise, bu tip reklam yapanlara gülüyorum :D Çok amatörce yahu :joy:
    --------------------------
    @supplementler.com
    Her yerde siteyi övüyorum, ufak bir indirim kuponu fena olmazdı [​IMG]
     
    Son düzenleme: 17 Ekim 2018
  8. Taylan3
    Offline

    Taylan3 Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    135
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    supplementler.com whey protein
    optimum creatine
    nature's supreme multivitamin
    ocean balık yağı


    multivitamin olmasada öbür 3ü sporcu için bence şart.
     
  9. termomuk
    Offline

    termomuk Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2018
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    selamlar, aranıza yeni katıldım umarım başlarda sizlerin tecrübesinden faydalanır uzun yıllar sonunda da sizlerden öğrendiklerimi aktarırım.
    sizlere supplement kombinasyonuyla ilgili danışmak istiyorum. hali hazırda weider whey kullanıyorum protein tozu olarak işten çıkıp gittiğimden akşamları özellikle son setlerde çıkaramıyorum bunun için dün itibari ile fa nutition pre workout aldım yanına da bcca ekledim. merak ettiğim bunların tüketimini nasıl ve ne zaman yapacağım. öneriniz ne olur?
     
  10. frontpage
    Offline

    frontpage Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2019
    Mesajlar:
    117
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Kreatin genetiğinde olan kişiler için saç dökülmesi yapabiliyor çok fazla kaynak var. kreatin içermeyen protein tozu önerimi yapabilir msiiniz?

    Nutrade Premium Isolate Protein 2100 Gr kullanmıştım eskiden yine bundan devam edeyim mi? farklı öneri gelir mi
     
  11. igormami
    Offline

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    879
    Beğenileri:
    250
    Ödül Puanları:
    73
    ben optimum nutrition kullanıyorum kreatin yok onlarda. kreatinsiz izole olmayan wheyler de var. gold standart whey'de yok. onun dışında weider premium whey kullanma onda kreatin var. ben onu bir yere sorarak aldım mail yoluyla sormuştum. adamlar yok demişlerdi. sonra bir türlü kilo veremiyordum ve parmaklarım hep şişkin kalıyordu. laboratuara gönderdim 3 gram kreatin çıktı. ben de gittim belgelerle tüketici hakem heyetine şikayet ettim ürünü iade edip paramı geri aldım. nature's best isopure alabilirsin, supplementler.com'un whey proteinini alabilirsin ve galiba yanlış bilmiyorsam nitrotech'te var.
     
    frontpage bunu beğendi.
  12. frontpage
    Offline

    frontpage Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2019
    Mesajlar:
    117
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Optimum nutrition inceliyodum ben de yazman iyi oldu. şimdi ramazan da geldi günlük proteini tutturamayız muhtemelen takviye şart.

    bi de konu açıcam birazdan ama kahvaltı için fındık ezmesi kullanıyorum çeşit olması açısından. piyasada fiyat/performans olarak en iyi bulduğum migrosun var stok bitti yine almayı düşünüyorum makroları sporcu malzemesi diye satılan kazık ürünler kadar iyi ve marketlerde satılanlara göre çokta iyi

    https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/migros/yer-fıstığı-ezmesi/100g

    sen kullanıyomusun kahvaltılarda vs
     
  13. igormami
    Offline

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    879
    Beğenileri:
    250
    Ödül Puanları:
    73
    onda şeker var. sporcu için önermem. migros'un fıstık ezmesi zaten o kadar kaliteli değil. bir sürü katkı maddesi var. onun yerine calve, arde natura, bigjoy, fa nutrition gibi ürünleri tavsiye ederim. bunlarda kesinlikle şeker yok.
     
    frontpage bunu beğendi.
  14. frontpage
    Offline

    frontpage Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2019
    Mesajlar:
    117
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    arde natura dedin kendi imalatları sanırım yorumlarda yüksek beğeni var şundan bahsettiniz sanırım di mi

    https://urun.n11.com/krem-cikolata-...X8ZfBXD-UGR3e68cP0BoC1Y0QAvD_BwE&gclsrc=aw.ds

    Bi de ben evde kendim yapsam aynı besin değerlerini yakalarmıyım? yapılışı zor değil gibi
     
  15. lpr2411
    Offline

    lpr2411 Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2017
    Mesajlar:
    241
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    biraz garip geldi bana fıstığın kilosu zaten 30 tl den alınıyor , bu fıstık ezmesinin kilosu nasıl 36,5 oluyor ki
     
  16. igormami
    Offline

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    879
    Beğenileri:
    250
    Ödül Puanları:
    73
    ben bundan bahsediyorum. senin dediğini ilk defa gördüm.

    https://www.ardenatura.com.tr/naturel-yerfistigi-ezmesi/NATUREL-YERFISTIGI-EZMESI-850g

    onun dışında nasıl yapılır bilmiyorum. benim bu aldığım arde natura'da ekstra yağ yok ama çok yağlı sen evde o şekilde yapabilir misin bilmiyorum. ben saatlerce uğraştım yapamadım. saçma sapan bir şey oldu.
     
    frontpage bunu beğendi.
  17. Gorillaxxx
    Offline

    Gorillaxxx Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2017
    Mesajlar:
    1.052
    Beğenileri:
    230
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    nerde yaşıyorsun bilmiyorum ama kabuklu fıstık kg 6 tl den aldım o kabuksuz alcağı iççin daha pahalı olur ama kilosu 15-20den fazla değildir
     
  18. lpr2411
    Offline

    lpr2411 Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2017
    Mesajlar:
    241
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Doğrudur hocam üstelik paket marka almıyorum özellikle pahalı diye.kuruyemişçilerden alıyorum fakat onlar da demek ki güzel kar koyuyorlar üstüne.
     
  19. kartal3558
    Offline

    kartal3558 Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Myprotein whey,
    Myprotein Bcaaa,
    Scitec Kreatin,
    Bigjoy ZMA
     
  20. frontpage
    Offline

    frontpage Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2019
    Mesajlar:
    117
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    [​IMG]


    Teşekkürler bu konudan sonra araştırmıştım ben de kendim evde yapıyorum yarım kilo fıstıktan çıktı bu kadarı. oldukça iyi kıvam olarak müthiş zaten
     

Sayfayı Paylaş