Merhaba arkadaşlar benim çok garip tavsiyesi zor bir durum söyleyecem ben de 6 aydır bu durumdan dolayı şaşırıyorum ne yapsam ne etsem bir türlü hacim alamıyorum bende mide alerjisi var alerji derken balık et tavuk yiyemiyorum vejetaryan değilim bir tür alerjiymiş eti kıymalı bide olarak kandırabiliyorum midemi bir nevi psikolojik yani tavuk ve balık ne yapsam kandıramıyorum ama kıymalı pide yedim zaman çabuk yağlanıyorum göbek çok çabuk şekilde çıkıyor piyasaya ama ectomorpi bir tipim var zayıfım ve hacim de alamıyorum kıymalı pide yersem göbek çıkmasından korkuyorum bu sefer de yaşım 32 boy 1.67 kilo 67 ama hacim yok kaslarım gelişiyor ama büyümüyor protein tozu olarak weider %100 aldım etkisini gördüm 2 çeşit protein tozunda etki alamadım scetic %100 profosyonel ve nutreid issolete diye şeyleri aldım hiç gelişim olmadı weider de gelişimi çok az da olsa gördüm. ve ne olur ne olmaz diye hasteneden ölçüm yaptırdım 9 aralık 2016 da ölçümlerim ingilizce yazdığı için anlamadım sizlerin yardımına ihtiyacım var bir akıl vermenizi istiyorum
--- Mesaj birleştirildi, 5 Şubat 2017 ---
Son düzenleme: 5 Şubat 2017