Ordaki yag hucreleriniz daha fazla demekki eger göbek gittiyse sira onlara gelmistir demekki yag yakimina yonelik calismalara devam etseniz iyi olur gibi ... Fakat kendiniz hakkinda hic bilgi vermemissin belkide cok düşük kilolu birisinizdir ozaman dediklerim yanlis olur zayfliflamak yerine once biraz kas kazanıp sonra yağ yakimina gitmek mantikli olur
--- Mesaj birleştirildi, 5 Eylül 2017 ---
Gobekden sonra sira onlara gelir derken yanlis anlasilmasin her insanin vucudunda yağ hucreleri farkli yerlerde olur bayanlar basenden muzdariptir erkekler gobekden muzdariptir fakat gobekli bir erkek de kollarindada yağ vardir kilo verince gibekden 6x oranında yağ gittiğini düşünürsek kollardan 2x oranında gider kilo veren bir göbekli erkek kollardansa gobeginin daha cok gittigini gözlemler 6x gobek 2x e düşer ama 2x kol neredeyse 2x dir gene bu kişi diyecek ya gobegim gidiyor ama kollar ayni napmam lazim iste ozaman biraz daha verirse kollar xe mutlaka dusecektir zira heryerden esit oranda gitseydi yüzümüz yanaklarimiz çöker kollarimiz incecik olur ayaklarimiz bile zayiflardi sira ona gelmesi meselesi bu vucut bunu ayarlar siz hedefinizde devam edin.... Kendiniz hakkinda bilgi olsa saha iyi olur zayif ama yagliysaniz (skiny fat) kas kazanimi oncelikli olmalıdır.
Son düzenleme: 5 Eylül 2017