Ev İçin Çalışma Ortamı

Konusu 'Antrenman Aksesuar ve Ekipmanları' forumundadır ve Tigereyes tarafından 15 Haziran 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Tigereyes
    Offline

    Tigereyes Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2017
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    3 ay spor salonuna gittim. Aylık 80 TL verdim. Faydasını gördüm tabi. Ama bu gidişle oraya çok para gidecek. Onun yerine bir mekik sehpası alıp birde 50 kg dambıl seti alsam nasıl olur? Bench Press yerine dambil pres daha mantıklı geliyor. Yani bar koyma yerine gerek yok. Hem sehpa ve dambıl önerilerinizi hemde fikrinizi almak istedim.
     
  2. Tevfik Erzon
    Offline

    Tevfik Erzon Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2013
    Mesajlar:
    814
    Beğenileri:
    704
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    Size eşlik eden biri yoksa evde dumbell press zor. Onun yerine çok raflı ps2201 gibi bir set alıp klasik bench press yapın.
    Hadi diyelim aldınız dumbelları yattınız, gücünüzü tükettiniz, elde dumbellarla seatten kalkılmaz, yere atılmaz bütün apartman sallanır, hadi ona askı tasarlansa zaten bench olmuş olur.
    Bence elden düşme bir ps2201 kovalayın, ya da marcy gibi birşey.
     

Sayfayı Paylaş