Emrah Eray 1 Yıllık Değişim

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve Emrah Eray tarafından 21 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 27 üye.
  1. Muscleous
    Offline

    Muscleous Üye

    Katılım:
    23 Haziran 2014
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Tebrik ederim gercekten harika bir gelisim. Basarilarinin devamini dilerim dostum!


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  2. adayyy
    Offline

    adayyy Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    devam dostum yılmak yok
     
  3. baranyo
    Offline

    baranyo Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2012
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    28
    valla ne yalan söyliyim güzel başarılı :D
     
  4. Yasİn66
    Offline

    Yasİn66 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2015
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Helal olan yağ oranın gerçekten dusuk 2aydır diyetteyim sadece 8kg verebildim oda voğu kastan.
     
  5. nonat34
    Offline

    nonat34 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Bence çok estetik bir vücûd ayrıca bacaklar çok iyi
     
  6. Emrah Eray
    Offline

    Emrah Eray Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2014
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    23
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcılığı
    Yer:
    Sinop
    Teşekkürler.
     
    Bozo-Baku bunu beğendi.
  7. Jaddet00
    Offline

    Jaddet00 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2015
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Helal olsun kardeşim.:)
    değişim güzel
     
  8. undisputed01
    Offline

    undisputed01 Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    52
    Ödül Puanları:
    38
    bacakların cok iyi gelişmiş karın ıcınde aynısını soyleyebilirim
     
  9. Emrah Eray
    Offline

    Emrah Eray Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2014
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    23
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcılığı
    Yer:
    Sinop
    Ya İstanbul beni alacak yada ben İstanbul'u. - Fatih Sultan Mehmet
    Biliyorum birgün İstanbul'u alacağım. :)


    [​IMG]
     
    Son düzenleme: 10 Mayıs 2018
    Bozo-Baku bunu beğendi.
  10. noahsystem
    Offline

    noahsystem Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2012
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    38
    Tebrikler gerçekten çok iyi bir gelişim olmuş, azimli olmanı da ayriyetten tebrik ederim. Özellikle quadslar hacimli duruyor.
     
  11. Berat Alparslan
    Offline

    Berat Alparslan Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2017
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Helaliniz var hocam coşturuyorsunuz, tebrik ediyorum sizi birde eğer canınız dayanılmaz derecede acımaz ise sol dirseğinize zincir ile dumbell bağlayıp sadece gerilim yaparak orayı da sağ kadar olmasa da geliştirebilirsiniz. Hiç olmadı bir dirseklik alırsınız şu basketçilerin kullandıkları falan var decathlon da bu şekilde kolunuza bağlanan şeyin acısını çekmezsiniz.
     
  12. lucky_eleven
    Offline

    lucky_eleven Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2020
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Adamda 8 pack var. :D Çok iyi :)
     
  13. frassel
    Offline

    frassel Üye

    Katılım:
    23 Haziran 2020
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Valla ilk defa bu forumda yorum yapıyorum efsaneeeee tam istediğim vücut plaj vucudu yağ oranın çok güzel maşallah
     
  14. Atalay Yalçın
    Offline

    Atalay Yalçın Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    Ankara
    Alnından öpüyorum kardeşim sen bir savaşçı sın asla pes etme.
     
  15. gkhngs
    Offline

    gkhngs Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2005
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    mali işler
    Yer:
    istanbul
    Aslansın be devam helal olsun...
     
  16. Delteo
    Offline

    Delteo Üye

    Katılım:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Tebrikler. Başarılarınızın devamını dilerim :)
     
  17. Emrah Eray
    Offline

    Emrah Eray Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2014
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    23
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcılığı
    Yer:
    Sinop
    Konuyu hortlatıyorum. 2015'te yarım kalan yerden devam edeceğim. Herkese tekrardan selamlar.
     

Sayfayı Paylaş