Diyette moral bozukluğu

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve FuKaGa tarafından 7 Aralık 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. FuKaGa
    Offline

    FuKaGa Üye

    Katılım:
    4 Mart 2014
    Mesajlar:
    483
    Beğenileri:
    128
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar herkese. 2 aydır aralıksız diyet yapmaktayım 10 kilo verdim toplamda. Fakat bu aralar moralim bozuk durumda. Diyetten sıkıldım normalde haftada 1 cheat meal yapıyorum. Fakat yinede Motivasyonum düşmeye başladı. Motivasyonumu toparlamak icin 1 seferlik, cheat day yapmayi düşünüyorum. Yani, 1 gun boyunca canim neleri cektiyse Ogün boyunca yiyeyim diyorum. Bunun diyetime sakıncası olur mu?
     
  2. eehfe4
    Offline

    eehfe4 Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    489
    Beğenileri:
    123
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Bir şeyden bıkıp bırakmak yerine hafifletip devam etmek en iyisi.
    Haftada 1 yada iki haftada 1 yapacağın cheat day in zararı olmaz hatta yararı olur.(Tabi abartmamak şartı ile)
     

Sayfayı Paylaş