Candito deadlift programı

Konusu 'Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)' forumundadır ve ulaire tarafından 3 Mart 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ulaire
    Offline

    ulaire Üye

    Katılım:
    21 Mart 2013
    Mesajlar:
    2.020
    Beğenileri:
    1.190
    Ödül Puanları:
    123
    Deadlift severler toplanın :) Az önce gezinirken denk geldim ve sizlerle paylaşmadan edemedim. Squat ve bench programlarının ardından deadlift e özel bir program hazırlamış. İngilizce problemi olanlar için müsait bir anımda excel i Türkçeye çevirebilirim.
     
  2. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.878
    Beğenileri:
    2.171
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    2 gün önce ben de bu programa başladım. kemersiz snatch grip wide stance deadlift gibi daha önce hiç yapmadığım ilginç bir aksesuar var. :) bakalım nasıl sonuç alacağım.
     
    afka9 bunu beğendi.
  3. ulaire
    Offline

    ulaire Üye

    Katılım:
    21 Mart 2013
    Mesajlar:
    2.020
    Beğenileri:
    1.190
    Ödül Puanları:
    123
    Snatch grip i candito lineer de kullanıyorum şuan çok bomba bir hareketmiş ya. Şimdiye kadar yapmadığıma üzülmüştüm.

    Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş