BSN Syntha-6

Arkadaşım birşey bilmeden insanları yalan yanlış bilgilendirme.Kreatin antremandan sonra kullanılmaz.

 

Emin misin arkadasim biraz arastir

 

Evet eminim.Creatin antremandan sonra alınmaz.

 

tamam kardesim sen öyle al

 

Creatinin antrenman sonrası alınmamasının sebebi nedir ?

 

cok pahalı bir supplement antreman sonrası alırsan biter hemen

 

ahaha dimi ama .

 

yağ yakma döneminde kullanılabilir mi?

 

Az önce bu ürünü No-xplode ile birlikte sipariş ettim, etkisini ilerleyen vakitlerde paylaşacağım. Umarım o kadar övgüye ve fiyatının hakkını verir.

 

elimde kombine olarak bsn syntha-6 kretaine bcaa glutamine aldım bunları nasıl kullanıyım ılk hangısını yemekten once sonra vs . nasıl kullanmalıyım bu konuda cevap verirseniz memnun olurum acilll

 

Şimdi şöyle bi' durum var protein ihtiyacın, spordaki durumun, beslenmen ve antrenman ağırlığına bağlı olarak değişiklilik gösterir, örnek olarak; Proteini günde 2 kere alman gerekebilir, ya da o kadar fazla ihtiyaç olmaya da bilir... Gibi.

Ancak örnek olması için sporda çok ileri seviye olmayan ve normal besin ihtiyaçları olan birine göre aşağıdaki şekilde kullanılabilir:

Antrenmandan 30 dk önce: Creatine
Opsiyon olarak antrenman öncesi - ya da antrenman esnasında BCAA kullanabilirsin.
Antrenmandan sonra: Glutamine + Syntha-6

Ancak bu benim yoğurt yeme tarzım, ben olsam bu şekilde kullanırdım bcaa opsiyon tanıyorum çünkü Intra-Workout olarak da kullanılabilir hatta antrenmandan sonra da kullanılabilir bilir bilir...

Dip Not: Creatine yüklemesi kimilerince gerekmez, vücudundaki creatine miktarına bağlı olarak yükleme de yapabilirsin...

 

cok teşekkür ederim bilgin icin saol

 

2 hafta önce syntha 6 aldım antremandan 45 dakika önce ve hemen sonra alıyordum( kullanan arkadaşlarımdan birisi boyle kullan dedi) ama ben hiçbir fayda görmedim 2 haftadan bu yana. Acaba yanlış mı kullanıyorum? Birde dün amerikadan abim no xplode getirdi ve 60 servislik usa üretimi. Syntha 6 ve xplode nasıl kullanmalıyım? Yaşım 26 boy 186 kilo 92

 

Protein tozunu mucizevi iksir sanıp üstüne bir de nitrik oksit mi kullanacaksın ? bence ikisini de kullanmayı bırak normal sporunu yap

 

Protein tozunu aynı şekilde kullanabilirsin ama öle 1 kutu kullandım arnold olacam hali yok millet kutu kutu kullanıyor ayrıca suplementler adı üstünde besin desteği yemek yerinede koyma beklentinide çok fazla tutma .nox antremandan 45 1 saat önce iç aç olursan daha hızlı etki ediyor . mesela kahvaltı yaptın aradan 1-2 saat geçsin kulaln 1 saat sonra spora kaç.

 

Dedinizki nox aç karnına 1 saat once al ama ben proteinide 45 dakika önce alıyorum ikisi üst üste denk gelmiş olacak. Yani önce proteini alıp sonra nox alsam bu sefer aç karnına almış olmayacağım. Hemde bu nox üzümlü ve tadı çok kötü üst üste içersem kesin kusarım yani

 

Bişi olmaz ya iç gitsin ramazanda iftardan sonra ben hepsini karıştırıyordum sıkıntı olmaz

 

Bugun once syntha 6 içtim yarım saat sonra nox içtim yarım saat sonrada spora başladım ama nox etkisi hiç olmadı üstüne mide şişkinliği ve bulantısı yaptı.. Acaba proteini antremandan önce almasam mı?

 

olabilir birde öle dene o zaman şöle bişi var nox illa etki gösterecek diye birşeyde yok 20 gram bırak noxdan .

 

Bu ürünü nerden bulabilirim ?