Basketbo

Konusu 'Diğer Spor Antrenmanları (Yüzme, Futbol vb)' forumundadır ve Dogu baha arıkan tarafından 29 Ocak 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Dogu baha arıkan
    Offline

    Dogu baha arıkan Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2018
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba forumda yeniyim ve basket oynuyorum aynı zamanda vücut da geliştirmek istiyorum basketbol için başka program mı uygulamalıyım elimde iki dambıl var onlarla calışacağım bildigin bir program varsa yazarmısınız
     
  2. Gokkker86
    Offline

    Gokkker86 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    673
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Basketbola özel olarak zıplama geliştirme programları kullanabilirsin''AIR ALERT'' gibi onun dışında kol kası çalıştığın günlerde şut antremanı yapmaya dikkat et.
     
  3. Dogu baha arıkan
    Offline

    Dogu baha arıkan Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2018
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Aslında air alert uygulamak istemiyorum cok fazla tekrardan oluştugu için cok fazla sakatlık yasanabiliyormuş
     

Sayfayı Paylaş