'' barbell curl '' yapınca sağ omzuma garip şeyler oluyor

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve bellysbell tarafından 9 Temmuz 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. bellysbell
    Offline

    bellysbell Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2018
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    herkese iyi akşamlar
    çok garip bir durum yaşıyorum değerli kardeşlerim ve abilerim
    şimdi z bar biceps curl yapınca
    yani şu hareketi yapınca

    upload_2018-7-9_21-49-34.png


    sağ omzum birden bu hal alıyor

    upload_2018-7-9_21-51-46.png


    yani sağ omzum yukarı çıkıyor sol omzum aşağı iniyor
    kolumu iksinide dengeli ve düzgün bir şekilde süngere yatırıyorum
    ama ona rağmen böyle birşey yaşıyorum
    kalçamı geriye atıyorum olmuyor öne atıyorum olmuyor
    sebebi ne olabilir ?
    bu harketi yapanlar omuzları yerinde duruyor sabit bir şekilde oynama olmuyor
    ama ben yapınca omzum biri yukarı çıkıyor diğeri aşağı iniyor çok tuhaf...



     

    Ekli Dosyalar:

  2. Göki78izm
    Offline

    Göki78izm Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2017
    Mesajlar:
    151
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Ağırlık fazla geliyor olabilir
     
  3. bellysbell
    Offline

    bellysbell Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2018
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    sağa 5 kilo sola 5 kilo takıyorum ?
    hafif kilolarla yarın tekrardan bi deniyecem
     
  4. Lie
    Offline

    Lie Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    -
    Yer:
    -
    Herhangi bir sakatlığın var miydi? Benim köprücük kemiğim kırık olduğu için pec-deck'de (butterfly) sağ omuzum biraz daha yukarıda gidiyor. Bir doktora görünmen gerekir.
     
  5. bellysbell
    Offline

    bellysbell Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2018
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    herhangi bir sakatlığım yok allaha şükür
    yarın antremanım var videosunu çekmeye çalışıcam hatta oradaki hocalara sorucam
     
  6. 33serkan33
    Offline

    33serkan33 Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2018
    Mesajlar:
    412
    Beğenileri:
    128
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    MEMUR
    Yer:
    MERSİN
    ağırlığın fazla gelmesinden dolayı hareketi kollarınla değil tüm vücudunla yapmaya çalışıyorsun buda alakasız yerleri zorluyor tabi
     

Sayfayı Paylaş