APT ve Squat

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve Rambo45 tarafından 5 Haziran 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Rambo45
    Offline

    Rambo45 Üye

    Katılım:
    12 Aralık 2017
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Selamlar arkadaşlar. Aynada kendime baktığım zaman bende duruş bozukluğu olduğunu sanıyorum. Özellikle skolyoz ve anterior pelvic tilt. Bu duruş bozukluklarını düzeltmek için pek bir efor sarfetmiyorum. Fakat dahada kötüye gitmesinden korkuyorum. Bu yüzden squat yapmaya çekiniyorum. Squat yaparsam Anterior Pelvic Tilt dahada kötü bir hal alır mı ? Bilgisi olan var mı ? Şimdiden teşekkürler.
     
    Rambo45, 5 Haziran 2018
    #1

Sayfayı Paylaş