Antrenman programi yardim

Konusu 'Antrenman Günlüğü' forumundadır ve Gokdenizy.200 tarafından 22 Aralık 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Gokdenizy.200
    Offline

    Gokdenizy.200 Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2017
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaslar 2 haftadir bir program kullaniyorum
    Pzt gogus triceps
    Sal bacak omuz
    Crs sirt biceps
    Prs off
    Cum gogus triceps
    Crts bacak omuz
    Paz sirt biceps

    Program boyle arkadaslar gogustride
    Gogus icin 4 hareket tri icin 2 hareket yapiyorum ayni sekilde sirt 4 hareket biceps 2 hareket bacak 4 hareket omuz 4 hareket program nasil beslenmede iyiyse verim alirmiyim arkadaslar en kisa zamanda cevaplarsaniz sevinirim.
     
    Gokdenizy.200, 22 Aralık 2017
    #1

Sayfayı Paylaş