8 AYLIK DEGİŞİM 137 kilodan 107ye

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve Obaba14 tarafından 5 Ekim 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Obaba14
    Offline

    Obaba14 Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar şubat 2017 de karar vererek çıktım bu yola. Arkadaşlarım spor salonuna yazılmaya karar vermişlerdi. Beni de çagırdılar. Fakat hiç hevesim yoktu. Onları kırmamak için tamam dedim. Nasıl olsa çok çok 1-2 hafta gidip bırakacaktım. Daha öncekiler gibi. Ama 1-2 hafta sonra bırakmadım devam ettim. IMG_0312.jpg
     
    saliih bunu beğendi.
  2. de517
    Offline

    de517 Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2016
    Mesajlar:
    451
    Beğenileri:
    270
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Satranç Antrenörü
    tebrikler. devam et bırakma
     
  3. Obaba14
    Offline

    Obaba14 Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler hocam
     
  4. Megist
    Offline

    Megist Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2014
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Harika. Tebrikler
     
  5. Süleyman Şahintepe
    Offline

    Süleyman Şahintepe Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2017
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Doktor
    Yer:
    Malatya
    Mükemmelsin. Bırakma. Devam et. Tebrik ederim.
     
  6. Obaba14
    Offline

    Obaba14 Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler
     
  7. Vielag39
    Offline

    Vielag39 Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Çevremden biliyorum, o kadar kiloya sahip olup da bu işi yapmak gerçekten çok zor.
    İradenden dolayı seni tebrik ederim, deri sarkmaları vs ile karışılacaksın mutlaka ama bunlara aldırış etmeden, yapman gereken tek bir şey var:
    Çalışmak, çalışmak, çalışmak..
    Kolay gelsin :)
     
  8. Obaba14
    Offline

    Obaba14 Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Cla ve l karnıtın işe yarar mı?
    --- Mesaj birleştirildi, 3 Kasım 2017 ---
    Gögsün yan tarafında aşırı yağ mevcut. Bunun için önerebileceginiz hareketler var mı arkadaşlar
     
  9. de517
    Offline

    de517 Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2016
    Mesajlar:
    451
    Beğenileri:
    270
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Satranç Antrenörü
    zamanla toparlar deri. decline cable raises göğüse iyi gelir negatifleri yavaş yap
     
  10. zayıflama koçu
    Offline

    zayıflama koçu Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2017
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    tebrikler, diyet yaptınız mı ?
     
  11. Obaba14
    Offline

    Obaba14 Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Herşeyden az yemeye çalışıyorum
    --- Mesaj birleştirildi, 5 Kasım 2017 ---
    Malesef diyet yapamıyorum.
     

Sayfayı Paylaş