1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

72 KG 178 VATAN ÇELİK

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Vatan tarafından 2 Ekim 2017 başlatılmıştır.

Tags:
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Vatan
    Offline

    Vatan Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Şuanki formum bu hedef 6 ayda 6 kg yeni videom yayında :)
    Siz ne düşünyorsunuz yorum yazın
     

    Ekli Dosyalar:

  2. Huso93
    Offline

    Huso93 Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2017
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Formlarınun çoğu hatalı. Formunu düzelt gelişimin daha hızlı olur.
     
  3. ulaire
    Offline

    ulaire Üye

    Katılım:
    21 Mart 2013
    Mesajlar:
    2.020
    Beğenileri:
    1.190
    Ödül Puanları:
    123
    Hareketleri katlettin desek yeridir sanırım. Sağ sol kol arası ciddi bir denge problemi var. Özellikle benchte mutlaka klips kullan yoksa ciddi sıkıntı yaşarsın. Ağır girmek yerine hafif ama dengeli çalışmanı tavsiye ederim.

    Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş