4 Ayda Yağ Yakımı?

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve GencVucut tarafından 26 Nisan 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. GencVucut
    Offline

    GencVucut Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2017
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba hocalarım,
    4 ay sürem var, günlük 500 kalori açığı bırakarak ve salonda kardiyo yaparak (yaklaşık 400 kalori de kardiyodan yakarım) 4 ayda yağ oranımı % kaç düşürebilirim? bi de l-carnitine kullanmak istiyorum, önerir misiniz, kullanıp da yararını/zararını gören var mı?
    mevcut yağ oranım %18 yaş 16 kilo 75 boy 183

    teşekkürler.
     

Sayfayı Paylaş