2 GÜN TOZ İÇİP 1 GÜN İÇMEZSEK KASLAR ERİR Mİ ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Paul_ tarafından 14 Eylül 2017 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 16 üye.
  1. madmax29
    Offline

    madmax29 Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2014
    Mesajlar:
    315
    Beğenileri:
    284
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    baştan sona saçma sepet muhabetlerin döndüğü bir post olmuş...şu threadi baştan sona okuyan ve çok fazla bilgisi olmayan biri olsa sizi heralde uzaylı falan sanar. arkadaşlar yapmayın ya...bu işin bilmi var ilmi var gidin okuyun kimi demiş 60gram protein yeter , kimi toz almassan kasım erir, yok tost yesem nolur...faydadan çok zararınız var okuyanlara.
     
    hakuk, Qunqueror, mrthr35 ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  2. yusufincikli
    Offline

    yusufincikli Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2016
    Mesajlar:
    298
    Beğenileri:
    127
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Sıcağa da çıkma kardeşim erir kasların. Böyle şeyler önemli dikkatli ol bol sporlar
     
    Svastika, Qunqueror ve missfit bunu beğendi.
  3. davonnn
    Offline

    davonnn Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2017
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    işin bilimi nedir kardeşim senin gibi ilacı basmak mı ? mike mentzer örneği doğal sporcular için çok yerinde bir örnekti zaten low protein adıyla dünyada ün yapmış bir beslenme stilidir
     
  4. Svastika
    Offline

    Svastika Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2014
    Mesajlar:
    281
    Beğenileri:
    97
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İngilizce Öğretmeni
    Yer:
    Eskişehir
    Hadi 100-120 gram protein yeterli desen anlarım, ama 60 gram ne be kardeşim.. O protein sadece kaslarına gitmiyor yaşamın kaynağıdır protein bütün hücrelerine gidiyor.
     
  5. davonnn
    Offline

    davonnn Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2017
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    adam 60gram protein alın dememiş konuyu nerenizle okuduğunuzu merak ediyorum bence okuduğunuzu anlamayı öğrenene dek yorum yapmayın ayrıca protein yaşam kaynağı gibi saçma laflar ederken bu sporu yapmadan önce günlük kaç gram protein alıyordun hesabını yapıyormuydun dön bir kontrol et eminim 50 gram bile almıyordun çoğu zaman
     
  6. Gorillaxxx
    Offline

    Gorillaxxx Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2017
    Mesajlar:
    1.052
    Beğenileri:
    230
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    proteinin yaşam kaynağı olduğu doğru tanıdığım vegan biri vardı saçları dökülmeye tırnakları kırılmaya başlamıştı sonra vazgeçti veganlıktan böyle olunca ama spor yapmadan önce kimse 60 gram protein almıodur orası doğru
     
  7. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2.652
    Beğenileri:
    952
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    bence herkes birbiriyle troll yapmış admin banla hepsini bu nasıl konu dalga geçmişler bence :D
     
    ohnofor ve Qunqueror bunu beğendi.
  8. Rasimss
    Offline

    Rasimss Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2016
    Mesajlar:
    278
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    3 tane protein tozu veya 4 tane ? krdş böbrekler yaşıyomu la
     
  9. Gorillaxxx
    Offline

    Gorillaxxx Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2017
    Mesajlar:
    1.052
    Beğenileri:
    230
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    protein tozunun yüzde 90 -95 i proteindir 150 gram kırmızı ette 40 gram protein bulunur 150 gram protein tozunda markadan markaya değişmekle beraber 120 gram civarı protein bulunur aynı şey değildir
     
  10. PskptSosyalog
    Offline

    PskptSosyalog Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2015
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    Toz kas yapmaz toz bi takviyedir sen gunluk pro ihtiyacini tavuk yumurta sutten karsilayabiliyorsan hic gerek yoktur farkli pro kaynaklariyla ihtiyacini karsilarsan tum beslinleribalirsin amino cesitliligi kreatin glutamin bunlarda icinde.

    LG-H850 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  11. Paul_
    Offline

    Paul_ Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2013
    Mesajlar:
    375
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    insana günlük 30-40 gr protein yeterli yaşamsı için yani kaliteli yaşaması için kas gelişimi için 100-120 de konu farklı yerelre gitmiş herkes farklı şeyler söylemiş

    protein tozunu kötüleyenlere yada faydası yok diyenlere cevabım gözlerimle gördüm bizzat biliyorum

    salonda 2 arkadaşım var

    1 tanesi toz kullanıyor ve güzel yemek yiyor 1 senede müthiş vücut yaptı
    1 tanesi toz kullanmıyor ama çok güzel yemek yiyor 3 senedir yapıyor daha o 1 senelik çocuk gibi yeni yeni olmaya başladı

    bana şunu söyleyin madem herkes diyor ya protein tozu normal protein gibi değil. ne farkı var onu söyleyin sonuçta bu protein dediğimiz bir adet doğada bulunan madde dna kimliği var kodları var yumurtada da var süt tozundada illa et yiceksin diye bişey yok. çok yanlış düşünüyorsunuz bence saygılar
     
  12. Rasimss
    Offline

    Rasimss Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2016
    Mesajlar:
    278
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Paul ağzımdan bozucam die korkuyorum sen şakamısın 4 ölçek protein tozu içiyormuş ve wheyi diğer yemwklerle kıyaslıyor
     
  13. Paul_
    Offline

    Paul_ Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2013
    Mesajlar:
    375
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    hiç bir farkı yok kas gelişimi açısından
     
  14. Rasimss
    Offline

    Rasimss Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2016
    Mesajlar:
    278
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Paul sen trollmüsün Modlar neden bu konuyu kapamıyor hayla
     
  15. Rasimss
    Offline

    Rasimss Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2016
    Mesajlar:
    278
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
  16. Paul_
    Offline

    Paul_ Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2013
    Mesajlar:
    375
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    ne trollü 1 yıllık üyeliğin var gelmiş bana troll diyorsun ben 5 yıldır bu sitedeyim benim fikrim bu konuda bu yönde senin fikrine uymayan herkes troll mü oluyor
     
  17. PskptSosyalog
    Offline

    PskptSosyalog Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2015
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    Gunluk gereksinimleri aliyorsan toz icmen %10-15 etkiler en iyi ihtimal aylik 200 kusur tlyi et meyve vitamin gibi takviyelere verirsen daha fazla gelisim alirsin.(bu konunun kaoatilmasi gerektiguni duzunuyorum boyle adamlara aciklama yapmak bilene degmez)

    LG-H850 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  18. PskptSosyalog
    Offline

    PskptSosyalog Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2015
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    Toz daha pahaliya geliyor kardesim 2 kg toz ortalama 200 tl ve 2 kg proteininde ortala 1,75 kgsi protein.1 kg tavuk 15 tl 200 tly 13,5 kg tavuk alirsin.13,5 kg tavukta 3 kusur kg protein vardir.en az 1,5 kg protein daha kâra gecersin

    LG-H850 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  19. Paul_
    Offline

    Paul_ Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2013
    Mesajlar:
    375
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    böyle kulaktan dolma bilgileri yanlış buluyorum

    et ve tozun arasında ki farkları bana açıklaman gerek

    1. ya bilimsel olarak kanıtlayacaksın
    2. yada bir gözlem sonucunu buraya yazacaksın

    ben et yemeyin sadece toz kullanın demiyorum. ama et ile toz arasında kas gelişimi açısından fark var mı ? siz herhalde protein tozunu doping yasaklı madde sanan lor peyniri yiyen tiplerdensiniz. hocam protein tozu peynir altı sularından yada süt tozlarından yapılır. bu konuda son mesajım budur

    son olarak bir örnek vermek istiyorum ikinci canlı örneğim

    ben 1 senedir spor yapıyorum ve toz kullanıyorum, bir arkadaşım ile aynı anda başladık ama o toz kullanmıyor. nerdeyse onun 2 katıyım şuan onda gelişme bile çok çok az oldu. et falanda yiyor sürekli

    benim yöntemim ; yemek + günlük 2 ölçek toz = günlük 130 gr protein

    saygılar
    --- Mesaj birleştirildi, 25 Ekim 2017 ---
    kardeşim tozun hazırlanıp içilmesi 1 dakika, tavuğun en az yarım saat
    tavuk her gün yenilmez yada günde 2-3 kez yenilmez ama toz içilir

    ben sadece toz için et almayın gibi saçma bişey söylemiyorum yanlış anlıyorsunuz benim dediğim şey şu hem doğal beslenin hem toz kullanın fakat toz ile etin arasında bir fark yok gözlerimle şahidim buna...

    saygılar
     
  20. PskptSosyalog
    Offline

    PskptSosyalog Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2015
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    Hayatinda toz kullanmamis 1 arkadasim var.bayadur gorusmuyorduk salonda gordum inan hayvan gibi olmus.neyse spor cikisi gittik oturduk cay icmeye.bende sorularimi sormaya basladim antreman sisteminden beslenmeye kadar.gunluk 1 tavuk gogusu yedigini kalan ihtiyacida yumurta sutden karşıladığını soyledi.ben tabi hic toz kullanmadin mi dedim.hic ama hic kullanmamis.bende kisa bir sure sonra kullanmayi biraktim.ilk baslarda psikolojik olarak kktu hissettim cunku tozun mucizeler yarattigini dusunuyordum son 2-3 aydir kullanmiyorum ve toz kullanmadigim zamanlardan cok daha iyi olcu aldim.sanirsam tozu biraktigimdan o parayi beslenmeye yatirmamdandir

    LG-H850 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş