14 Yaşında Fitness

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Cenkalp tarafından 17 Aralık 2017 başlatılmıştır.

Fitness'a Başlayayım mı ?

  1. Başla

    oy sayısı 5
    62,5%
  2. Başlama

    oy sayısı 3
    37,5%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Cenkalp
    Offline

    Cenkalp Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2017
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    14 yaşındayım. boyum 1.73, kilom 48 ve fitness'a başlamayı düşünüyorum. Futbol ve kickbox geçmişim var ve fit bir vücuda sahibim fakat konu hakkında pek bir bilgim olmadığından sizlere danışmak istedim. Neler yapmalıyım ?
     
  2. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    1.310
    Beğenileri:
    549
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    1,73 48kg fit bir vücut demek :)
    Başlasan iyi olur.
     
  3. crossfit34
    Offline

    crossfit34 Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2017
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    gümrük uzmanı
    Yer:
    istanbul
    Bugun başla. Memleketin sana ihtiyacı var kardesim. Yarısmacı olman gerekmez. Mukemmel kaslara sahip olmanda gerekmez. Ama yasam disiplini kazanırsın. Hayatın düzenli olur. Disiplin sporudur bu spor. Yattıgın yer kalktıgın yer belli, yedigin ictigin bellidir. Hayırlı işlere vesiledir bu spor. Bugun başla
     
  4. Cenkalp
    Offline

    Cenkalp Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2017
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Geçen gün gittim bir salona tanıdıktı. Beni alabileceğini fakat çok sıska olduğumu fitnessın bu kiloda bana zarar vereceğini söyleyerek gönderdi beni. Sizce doğru olanı mı yaptı yoksa başka bir salona mı gitmeliyim ?
     
  5. Dracarys17
    Offline

    Dracarys17 Üye

    Katılım:
    23 Mart 2016
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    futbol, kickboks devam etmeni öneririm. eğer özel sebeplerden dolayı gidemiyorsan başka türlü sporlarla ilgilen
     
  6. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    1.310
    Beğenileri:
    549
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Cahil hocanın teki. Büyük ihtimal düzgün ilgilenemeyeceği için herkese verdiği sıradan programları sana verip sakatlanmandan veya başka birşey olmasından korktuğundan öyle demiştir. Forumda hem beslenme hem antrenman konularını okuyup kendini tamamen hocaya teslim etmesen kendinde birşeyler bilsen iyi olur :) Zaten fazlasıyla zayıfsın istersen vücut ağırlığıyla çalışmayada başlayabilirsin. Salonada gitsen farketmez önemli olan beslenmen. Normal yediğinden daha fazla ve sağlıklı şekilde beslenirsen yavaş yavaş gelişimi farkedersin zaten :)
     

Sayfayı Paylaş