1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

10 AYLIK DEĞİŞİM 40Kg/63kg

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve oguzkc01 tarafından 23 Kasım 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. oguzkc01
    Offline

    oguzkc01 Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2017
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Öncelikle herkese selamları iletiyorum arkadaşlar, ismim Oğuzhan 20 yaşındayım.
    Halk arasında bilen bilir güvercin göğüsü denilen doğuştan gelen göğüste oluşan şekil bozukluğu(Dışarıya Doğru Çıkıntı)
    Bunun yüzünden yaz aylarından nefret eden bi kardeşinizdim, alışveriş merkezi bilmez, tişört giymekten nefret eder.
    Ve öyle insanlarımız var ki tüm okul hayatımı özürlü muamelesi ile geçirdim psikoloji namına birşey kalmadı.
    40 kilo başlangıçla fitness ile uğraştım, aynaya bakmak kendimi kendi gözlerimle güzel görmeyi vaad etme amacıyla.
    Bunu yazmamın sebebi varsa burada hastalığı olan sıkıntı çeken onlar beni tamamen anlayacaklar, bir siz varsınız arkadaşlar şu dünyada. Bakın gözlerinizin içine gülümseyin kendinize yapacağım diyin ve İnan'ın, daha da açıklayıcı olması için fotoğraf ekliyorum.

    Öncesi / [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]

    Sonrası (YORUMLARINIZI EKSİK ETMEYİN ARKADAŞLAR)
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]

    Önerisi yada konuşmak isteyen arkadaşlar için instagram hesabım
    _oguzhankc


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
    Exfat ve zeo64 bunu beğendi.
  2. Ufuk 93
    Offline

    Ufuk 93 Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2017
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Valla bravo.
     
    oguzkc01 bunu beğendi.
  3. oguzkc01
    Offline

    oguzkc01 Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2017
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Teşekkür ederim kardeşim


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
  4. vanquishing
    Offline

    vanquishing Üye

    Katılım:
    31 Mart 2017
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Tebrikler. Aşağı yukarı aynı aşamalardan geçmişiz bende de zayıflık + zayıflıktan belli olan güvercin göğüsü var ama sen psikolojik olarak çöküş yaşamışsın anladığım kadarıyla. Ama ayağa kalkmayı da bilmişsin önemli olan o. Fiziksel görünümümüzü, sorunlarımızı çözmek için elimizden geleni yapalım ama bunların gündelik hayatımızı, sosyal hayatımızı etki etmesine de müsade etmeyelim. Tebrik ediyorum gerçekten güzel gelişim. Fotolara göre 10 ayda 23 kg temiz kazanım biraz zor ama başarmışsın. Günlük beslenmeni yazar mısın?
     
    oguzkc01 bunu beğendi.
  5. oguzkc01
    Offline

    oguzkc01 Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2017
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Bu güzel yorumun değerli anlayışın için sana çok ediyorum kardeşim, dediğin gibi günlük hayatımıza etki etmemesine dikkat etmeliyiz ama bir zaman sonra kendi adıma konuşuyorum büyük çöküşü yaşadık çok şükür ki düzelip ne yapacağımızı öğrendik. Fotoğraf halinde atayım yazması uzun sürecek bi hesabınız varsa atayım



    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
    vanquishing bunu beğendi.
  6. vanquishing
    Offline

    vanquishing Üye

    Katılım:
    31 Mart 2017
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Hesap var tabi ama konu içine atarsan başka merak eden arkadaşlar olursa onlar da görmüş olur. Foto upload da edebilirsin mesaj içeriğine.:)
     
  7. ahmet1215
    Offline

    ahmet1215 Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2017
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    güzel hocam göğüs biraz eksik kalmış gibi vucudu gogus ve omuz uzunlugu one çıkarıyor karın kası falan sonrada yapsan olur bende 50kg daha başlamadım inşallah bi başlasam devamı gelecem yaş kaç ?
     
  8. oguzkc01
    Offline

    oguzkc01 Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2017
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Teşekkür ederim kardeşim yalnız göğüs bahsettiğim gibi çıkıntısı var ve kapattım çok az birşey kaldı diyelim o yüzden pek belli olmuyor içe baskısı olması yerde çıkkınlığı var bu da göğüsü max2 kat daha fazla çalışmak gerek. Yaş 20


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
  9. ahmet1215
    Offline

    ahmet1215 Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2017
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    göğüs içeri doru çökükmü yoksa dışarımı çıkık pek anlamadım resimlerden
     
  10. oguzkc01
    Offline

    oguzkc01 Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2017
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Dışa doğru sonrası fotoğraflarda belli değil


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
  11. sezops
    Offline

    sezops Üye

    Katılım:
    8 Kasım 2017
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Maşşalah.


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
    oguzkc01 bunu beğendi.
  12. ahmet1215
    Offline

    ahmet1215 Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2017
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    beslenmen nasıldı bu 10 ayda
     
  13. oguzkc01
    Offline

    oguzkc01 Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2017
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Teşekkür ederim


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
  14. bthn_ylmz
    Offline

    bthn_ylmz Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2018
    Mesajlar:
    357
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    değişim mükemmel tebrik ederim
    göğsünüzün before after resmi varmı benim arkadaşımdada böyle bir problem varda kütle koydukça belli olmamaya mı başlıyor?
     
  15. enter33
    Offline

    enter33 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam tebrik ederim gayet güzel gelişim. Ben de aynı yollardan geçtim bende de güvercin göğsü vardı 50 kg ile başlamıştım boy 185 şu an 78 im bende başlarda yavaş kilo aldım yağ oranımı korudum ama sonrasında kilo alımı o beslenmeyle zorlaşıyor. Bence temiz beslenme derdine çok düşme kirli bulk yap full body çalış ben bununla çok kısa sürede bu kiloya ulastim. Göğüs her zaman bi tık az görünüyor yapımızdan dolayi yoksa kas kütlesi olarak çok daha iyi durumda ama yapıcak bişey yok
     
  16. Majör64
    Offline

    Majör64 Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2018
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Güzel gelişim tebrikler.
     
  17. Burak Sertman
    Offline

    Burak Sertman Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2018
    Mesajlar:
    426
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Güzel dönüşüm olmuş tebrikler
     

Sayfayı Paylaş