1 HAFTADIR GRİBİM SPORA ÇIKMAK İSTİYO

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Hasan Akçay tarafından 9 Şubat 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Hasan Akçay
    Offline

    Hasan Akçay Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle herkese iyi günler abilerim kardeşlerim geçen hafta cok güzel antrenman yapıyodum ve gerçekten çok formdaydım salı günü grip oldum ilk 2 gün spora çıkmadım ama 3. Gün oldu ve kendimi kötü hissetmeye başlıyorum sabah 8 akşam 8 çalışıyorum eve gelincede yorgun ve grip olduğumdan kendimi yatağa atıyorum hemen veya pc başında tolgshow tarzı videolar izliyorum bugün akşam eve dönerken enerji içeçeği alıp spordan yarım saat önce içip çıkmak istiyorum doğru olanı yapmış olurmuyum böyle birşey yapsam
     
  2. VelodyBuilder
    Offline

    VelodyBuilder Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2017
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok kahve tüketen birisi değilsen 500ml kahve iç daha iyi gelir
     
  3. Cyborg
    Offline

    Cyborg Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2017
    Mesajlar:
    114
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Hasta iken spor yapma dahada kötü olursun,Doktora görün eğer gribin çok ağır değil ise zaten hafif yap yapacaksan der.
     
  4. Hasan Akçay
    Offline

    Hasan Akçay Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yani normal çalışmasam bi sıkıntı yok ama çalıştığım için akşam evde halsiz oluyorum suan yapsam yapabilirm mesela ama akşama kadar çalışınca akşam spora çıkıcak hal olmuyo
     
  5. @salihstrength
    Offline

    @salihstrength Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2014
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Supplement Gurmesi :)
    Yer:
    ANKARA
    Akşam zorla kendini biraz Olabildiğince terle vücut ısını arttır spordan sonra hemen bi sıcak duş üşümeden evine git Bal karabiber limon sıcak su karışımını yap karabiberi bol koy sabaha kadar terle ertesi gün hiç bir şeyin kalmaz. C vitamini multivitamin takviyelerini almayıda ihmal etme.Geçmiş olsun :)
     
    Hasan Akçay bunu beğendi.
  6. Hasan Akçay
    Offline

    Hasan Akçay Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkürler bir daha grip olursam bu dediğinizi not alıyorum uygulayacağım :)
     
    @salihstrength bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş