Etkinlik

BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu Tüm kayıtlı üyelerin etkinlik akışıdır.

  1. hlldmr yeni bir konu açtı.

    Bu program sizce nasıl?

    107 kilo 185 boyum var. genelde evde bilgisayar başında oluyorum aktif değilim yani. Spora 1 ay önce başladım. Programım ilk başta 20...

    Forum: Yeni Başlayanlar Bölümü

    17 Aralık 2017 01:05
  2. M_JaiWhite bu konuya cevap yazdı KOŞU BANDINDA HIIT MUMKUNMU ?.

    Tamamdır saolasın

    17 Aralık 2017 00:40
  3. M_JaiWhite KOŞU BANDINDA HIIT MUMKUNMU ? başlıklı konudaki Neobir adlı üyenin mesajını beğendi.

    Hiit dedigimiz sey nabzi yukseltip dusurmektir. Istedigin sekilde yapabilirsin. Ister ip atla iste kosu bandinda kos bi hizli bi yavas...

    17 Aralık 2017 00:39
  4. 2pac. Şınav Çekerek Kas Kazanımı Arttırılabilir Mi? başlıklı konudaki supplementler.com adlı üyenin mesajını beğendi.

    Merhaba, BodyForumTR Blog sayfasında şınav çekmek ile ilgili pek çok soruyu yanıtlayabilecek kapasitede bir içerik mevcut. Özellikle...

    16 Aralık 2017 23:39
  5. 2pac. bu konuya cevap yazdı Şınav Çekerek Kas Kazanımı Arttırılabilir Mi?.

    Şınav çekmek merkezi sinir sistemini xok az yordugundan hergün şınav çekilebilir yaziyor. Admin gercekten hergün cekmelimiyiz yoksa gün...

    16 Aralık 2017 23:39
  6. underworld. bu konuya cevap yazdı Bacak antremanınız kaç saat sürüyor?.

    50-60 dk yeterlidir. Bunun fazlasında gereksiz bir zaman aşımı vardır.

    16 Aralık 2017 23:10
  7. muhammed121 bu konuya cevap yazdı Beslenme programım hakkında.

    @respect2us.23 Aklıma bir soru takıldı sormak istiyorum. Konu açmadan önceki günlerimde 2800 kalori üzerine kilo almak için 200 300...

    16 Aralık 2017 23:02
  8. Ahmetyags bu konuya cevap yazdı İç ve Dış Biceps sorunsalı.

    Bu kol sorununu şu an bende yaşıyorum aradan uzun zaman geçmiş yardımcı olurmusunuz nasıl kolumu antremandaki gibi gösterebilirim

    16 Aralık 2017 22:55
  9. Neobir bu konuya cevap yazdı KOŞU BANDINDA HIIT MUMKUNMU ?.

    Hiit dedigimiz sey nabzi yukseltip dusurmektir. Istedigin sekilde yapabilirsin. Ister ip atla iste kosu bandinda kos bi hizli bi yavas...

    16 Aralık 2017 22:54
  10. Ayan13, Öncesi/Sonrası (Before/After) için yeni bir medya IMG_20171211_212003 ekledi

    68 kilooo

    IMG_20171211_212003.jpg 16 Aralık 2017 22:14
  11. Ayan13, Öncesi/Sonrası (Before/After) için yeni bir medya 1293840124877 ekledi

    90 kilo

    1293840124877.jpg 16 Aralık 2017 22:14
  12. lpr2411 bu konuya cevap yazdı Göbek Yağı Eritme Antrenmanı için Beslenme.

    bana mı laf sallamış bu herif

    16 Aralık 2017 22:08
  13. erdem1212 yeni bir konu açtı.

    Spora yeni başladım kilo vermek için hangi hareketleri önerirsiniz?

    Spora yeni başladım kilo vermek için hangi hareketleri önerirsiniz? Teşşekürler

    Forum: Yeni Başlayanlar Bölümü

    16 Aralık 2017 22:04
  14. Buhara91 yeni bir konu açtı.

    Yağ Oranı

    Arkadaşlar Selam, İzlediğim bir kaç videoda yağ oranı %15 ve üzeri olan kişiler için bulk dönemine girilmemesi gerektiği söyleniyor....

    Forum: Yeni Başlayanlar Bölümü

    16 Aralık 2017 21:40
  15. Tryfın56 yeni bir konu açtı.

    Sırttaki Orantısızlık

    Arkadaşlar yaklasik 2 aydir spor yapiyorum skolyozum var ancak daha baslangic oldugu için sporla düzeltmeye calisiyorum ancak sirtimdaki...

    imgcache0.35855094.jpg

    Forum: Sağlık & Sakatlanma

    16 Aralık 2017 21:34
Yüklüyor...