Etkinlik

BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu Tüm kayıtlı üyelerin etkinlik akışıdır.

  1. Noname03 bu konuya cevap yazdı Günlük protein alımı hakkında.

    Sagda solda YouTube da ya da sosyal medyada diyet dönemi en az kilogram başına 2.2 alın proteini 3 e kadar çıkabilirsiniz hatta diyorlar...

    20 Temmuz 2018 22:56
  2. ida doruk bu konuya cevap yazdı Koçum bana çok kızgın.

    biz biraz baba oğul gibi olduğumuz için bazen o bana çıkış bazen ben ona destek olurum. O nedenle sert davranır biraz koçum. Evet bir...

    20 Temmuz 2018 22:49
  3. Youtube fitness çöplüğü bu konuya cevap yazdı Koçum bana çok kızgın.

    En haklı yorum bu bence

    20 Temmuz 2018 22:48
  4. Youtube fitness çöplüğü Koçum bana çok kızgın başlıklı konudaki ShreddedLion adlı üyenin mesajını beğendi.

    İnsanlar eğitmenler kendileri ile yeterince ilgilenmeyince kızarlar, üzülürler veya motivasyon kaybederler. Sen ise seninle ilgilenen...

    20 Temmuz 2018 22:48
  5. Youtube fitness çöplüğü bu konuya cevap yazdı Koçum bana çok kızgın.

    Hocan haklı bence tatildede olsan clean bulk yapabilirsin bence seninki biraz bahane olmuş

    20 Temmuz 2018 22:47
  6. ShreddedLion bu konuya cevap yazdı Koçum bana çok kızgın.

    İnsanlar eğitmenler kendileri ile yeterince ilgilenmeyince kızarlar, üzülürler veya motivasyon kaybederler. Sen ise seninle ilgilenen...

    20 Temmuz 2018 22:45
  7. ida doruk Koçum bana çok kızgın başlıklı konudaki Berat Alparslan adlı üyenin mesajını beğendi.

    Hemcinsiniz bir koç ise, açık açık konuşmayı deneyin fakat bazı antrenörlerin kuralları vardır, hayatında tanımadığı bir adamın kendi...

    20 Temmuz 2018 22:37
  8. ida doruk bu konuya cevap yazdı Koçum bana çok kızgın.

    hayır şuan temiz olarqk devam ediyorum ama haziran ayın da sevgilimle tatile gidince insan pek önem veremiyo beslenmeye. Koçum erkek...

    20 Temmuz 2018 22:36
  9. Youtube fitness çöplüğü bu konuya cevap yazdı Chicken leg.

    Gece gece fena güldüm reis Sen dumbell flat press yaparken belini sakatlayan eleman değilmisin?bu atar ne herkese gider yapıyorsun?

    20 Temmuz 2018 22:36
  10. Youtube fitness çöplüğü Chicken leg başlıklı konudaki ulaire adlı üyenin mesajını beğendi.

    Düzenli ve egosuz yapılan squat, istanbulda kaldırımda yürümekten çok daha güvenli. Leg extension ise fizikteki kaldıraç prensibi...

    20 Temmuz 2018 22:36
  11. Youtube fitness çöplüğü bu konuya cevap yazdı Cenk Hoca Boks yaparsa.

    Adam küçükken geçmişi vardı 15-20 sene öncesinde bahsediyor artık yaşlandı 41-42 yasinda.

    20 Temmuz 2018 22:33
  12. respect2us.23 bu konuya cevap yazdı Günlük protein alımı hakkında.

    Hipoenerjik(kalori açığı/ihtiyaçtan az kalori alımı) durumlarda 2.4 g/kg protein alımının kas kütlesinin korunmasında faydalı olduğunu...

    20 Temmuz 2018 22:33
  13. Youtube fitness çöplüğü ShreddedLion Antrenman Günlüğü başlıklı konudaki ShreddedLion adlı üyenin mesajını beğendi.

    Artık istikrarıma bakmak, hem başkalarına hem kendime motivasyon kaynağı olmak, hem yardımcı olmak hem de yardım almak, hem de bir zaman...

    20 Temmuz 2018 22:31
  14. respect2us.23 bu konuya cevap yazdı Protein Tozu hakkında?.

    Kreatin monohidrat. Forumda konu ve postlar mevcut..

    20 Temmuz 2018 22:27
  15. Berat Alparslan bu konuya cevap yazdı Koçum bana çok kızgın.

    Hemcinsiniz bir koç ise, açık açık konuşmayı deneyin fakat bazı antrenörlerin kuralları vardır, hayatında tanımadığı bir adamın kendi...

    20 Temmuz 2018 22:21
Yüklüyor...