Vücut Geliştirme & Fitness

Bu bölüm antrenman çeşitleri, tarzı ayrıca her kişi ve koşula göre hazırlanan programların konuşulduğu yer.

386 sayfadan 2. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme
Son Mesaj ↓
  1. N0cL1P

    Ameliyat sonrası ne yapmalıyım?

    N0cL1P, 29 Mart 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    327
    N0cL1P
    29 Mart 2022
  2. furkan1354

    Sabah Koşusu ve Maksimum yağ yakımı !

    furkan1354, 4 Mayıs 2014 ... 2
    Mesaj:
    33
    Görüntüleme:
    31.930
    Betulyücel
    20 Mart 2022
  3. MRMFitnessx

    Direnç Bandı Vücut Geliştirir Mi?

    MRMFitnessx, 26 Ağustos 2021
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    690
    Joseph_Wesley
    20 Mart 2022
  4. Mr.Bear

    Kastan Kaybedip Yağdan Almak...

    Mr.Bear, 17 Mart 2022
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    372
    Mr.Bear
    17 Mart 2022
  5. Chevq

    Profesyonel arkadaşlar bakabilir mi? Antrenmandan Sonra Sıcak Duşun Etkisi var mı?

    Chevq, 16 Aralık 2021
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    695
    çamur
    14 Mart 2022
  6. turkeyis

    Karın kası için plank yeterli mi?

    turkeyis, 10 Temmuz 2021
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.103
    Pozhezhnyy
    10 Mart 2022
  7. Batuhan Yıldırım

    Evde fullbody program önerisi olan var mı?

    Batuhan Yıldırım, 16 Şubat 2022
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    433
    Pozhezhnyy
    10 Mart 2022
  8. Pozhezhnyy

    Spor Gelişim

    Pozhezhnyy, 26 Şubat 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    346
    Pozhezhnyy
    26 Şubat 2022
  9. Fatihbag

    Evde plaj / can kurtaran vücudu yapılır mı ?

    Fatihbag, 31 Ocak 2022
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    469
    Skinnyfat
    3 Şubat 2022
  10. rmzntp3474

    Öne Yuvarlanan Omuzlar

    rmzntp3474, 24 Ocak 2022
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    420
    gkhngs
    31 Ocak 2022
  11. Sorpdante

    Güray Aydın Hipertrofi Programı

    Sorpdante, 25 Ocak 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.217
    Sorpdante
    25 Ocak 2022
  12. Jonturk3535

    Az uyku, az yemek... Antrenman yapılabilir mi?

    Jonturk3535, 19 Ocak 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    466
    Jonturk3535
    19 Ocak 2022
  13. nuhbestami7979

    Kas agrilari geçmiyor, ne yapabilirim ?

    nuhbestami7979, 14 Aralık 2021
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    443
    FitnessTurkiyeNet
    14 Ocak 2022
  14. Waysyad

    3 Günlük Full Body Program Arıyorum

    Waysyad, 11 Ocak 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    396
    Waysyad
    11 Ocak 2022
  15. xPunisher17

    Arkadaş ile yarışma uygulaması

    xPunisher17, 15 Aralık 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    338
    xPunisher17
    15 Aralık 2021
  16. sondemirbükücü

    Omuz asimetrililği

    sondemirbükücü, 15 Aralık 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    393
    sondemirbükücü
    15 Aralık 2021
  17. thefaceless

    Kolumu açamıyorum

    thefaceless, 15 Aralık 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    336
    thefaceless
    15 Aralık 2021
  18. Faikyilmaz

    Günlük Hayat Rutininde Vücut Nasıl Gelişir ?

    Faikyilmaz, 14 Kasım 2021
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    425
    mehmetacar64
    15 Kasım 2021
  19. Sorpdante

    Haftalık antreman düzenim nasıl

    Sorpdante, 27 Ekim 2021
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    524
    mehmetacar64
    11 Kasım 2021
  20. emre.sahin

    Çene Kası

    emre.sahin, 19 Şubat 2012 ... 2 3
    Mesaj:
    40
    Görüntüleme:
    104.628
    Smurfsads
    7 Kasım 2021
  21. avni

    Antrenman esnasinda Düşen Kan Şekeri

    avni, 9 Eylül 2021
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    7.577
    Smurfsads
    7 Kasım 2021
  22. crn1

    Fitnessta kaç ayda ne kadar gelişirim

    crn1, 27 Ağustos 2021
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    675
    x_malcolm
    25 Ekim 2021
  23. Melich1

    3 gün üst üste spora gitmek

    Melich1, 22 Ekim 2021
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    807
    x_malcolm
    25 Ekim 2021
  24. synaphi

    Hareketi yaparken ağırlık yönetimi nasıl olmalı ?

    synaphi, 23 Ekim 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    373
    synaphi
    23 Ekim 2021
  25. Sora

    Vücut analiz

    Sora, 23 Ekim 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    471
    Sora
    23 Ekim 2021
  26. x_malcolm

    BodyForum Whatsapp Grubu

    x_malcolm, 23 Ekim 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    444
    x_malcolm
    23 Ekim 2021
  27. hotaru

    Koşu

    hotaru, 6 Nisan 2011
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    1.949
    TARIK YAZICI
    16 Ekim 2021
  28. Avanguardia

    İlk yıl max.larım

    Avanguardia, 24 Eylül 2021
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    465
    Avanguardia
    29 Eylül 2021
  29. nuhbestami7979

    Sol tarafım sağ taraftan zayıf ne yapabilirim?

    nuhbestami7979, 23 Eylül 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    342
    nuhbestami7979
    23 Eylül 2021
  30. trteemo

    üniversiteye hazırlanıyorum haftada 2 gün full body yeterli mi?

    trteemo, 9 Eylül 2021
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    7.689
    abcdefg
    22 Eylül 2021
  31. nuhbestami7979

    Vücut eşitsizlikleri için ne yapılabilir?

    nuhbestami7979, 21 Eylül 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    321
    nuhbestami7979
    21 Eylül 2021
  32. destan30

    Ağirliksiz mekik

    destan30, 14 Eylül 2021
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    334
    Skinnyfat
    14 Eylül 2021
  33. DrizzyProud

    Antreman Bulamamak

    DrizzyProud, 13 Eylül 2021
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    583
    çamur
    13 Eylül 2021
  34. Yılmazz33

    Hacim odaklı çalışan güç,kuvvet kazanabilir mi?

    Yılmazz33, 29 Ağustos 2021
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    737
    Yılmazz33
    8 Eylül 2021
  35. Barış burucu

    Merhaba forumda yeniyim vücut geliştirme ile ilgili sorularım var

    Barış burucu, 2 Eylül 2021
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    7.565
    Barış burucu
    2 Eylül 2021
  36. ZarganaEmo16

    Antrenman programım nasıl?

    ZarganaEmo16, 9 Ağustos 2021
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.002
    Dracarys17
    1 Eylül 2021
  37. Yılmazz33

    Fitness program hareketi ile ilgili soru önemli

    Yılmazz33, 31 Ağustos 2021
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    327
    Yılmazz33
    31 Ağustos 2021
  38. helal

    Ön ve arka kol kaslarım vücuduma göre çok zayıf

    helal, 17 Ağustos 2021
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    788
    çamur
    18 Ağustos 2021
  39. YuriBoyka61

    Trapez kasları

    YuriBoyka61, 10 Aralık 2011
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    11.304
    Mezomorf
    18 Ağustos 2021
  40. gokhangrsy34

    3.5 aylık vucüt değişimi sizce iyi mi

    gokhangrsy34, 9 Haziran 2021
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    9.393
    çamur
    9 Ağustos 2021
  41. ReveR

    Sanırım git gide boyum kısalıyor..

    ReveR, 24 Ağustos 2012
    Mesaj:
    17
    Görüntüleme:
    9.273
    STNR
    7 Ağustos 2021
  42. macca

    Ağırlık Çalışmasıyla Birlikte Kalori Açığı

    macca, 3 Ağustos 2021
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    8.146
    Skinnyfat
    7 Ağustos 2021
  43. theokans

    nasıl devam etmeliyim?

    theokans, 27 Temmuz 2021
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    489
    çamur
    2 Ağustos 2021
  44. l3rucelee

    Barfiks ve şınav

    l3rucelee, 21 Temmuz 2021
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    494
    çamur
    2 Ağustos 2021
  45. metebatur

    Koşu bandı yanık kokusu

    metebatur, 1 Temmuz 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    8.499
    metebatur
    1 Temmuz 2021
  46. Jesse Pinkman34

    Serbest testesteron düşüklüğü

    Jesse Pinkman34, 29 Haziran 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    8.500
    Jesse Pinkman34
    29 Haziran 2021
  47. 4N1L

    1 haftalık program

    4N1L, 9 Haziran 2021
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    8.883
    emregunes
    12 Haziran 2021
  48. firehan

    Yağ yakarken kütle kazanmak

    firehan, 9 Haziran 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    8.845
    firehan
    9 Haziran 2021
  49. rmzntp3474

    Yavaş veya çok az omuz gelişimi

    rmzntp3474, 15 Şubat 2021
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    519
    kaan atilla sinan
    9 Haziran 2021
  50. Yılmazz33

    Programım nasıl yardım edin lütfen

    Yılmazz33, 16 Nisan 2021
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    538
    kaan atilla sinan
    9 Haziran 2021
Gösterilen Konular 51 - 100 toplam 19.263

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
386 sayfadan 2. sayfa